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今日からできる、心とカラダのアンチエイジング

Description

日々の「食」、「エクササイズ」、「デトックス」法からとらえるアンチエイジングをカバーしていきます。生きている限り、時間が刻まれる限り、つづいていくエイジング。外見の年齢不詳から、心の年齢不詳へ。芯から輝きをキープする「気づき」あれこれ。(※場所が西麻布から青山へ変更になりました)


時間はひとりひとりに平等のペースで刻まれます。
老化は一日にして成らず。だからこそ、日々のライフスタイルが、アンチエイジングではモノを言います。


【ワークショップ内容】
・「生きる」と「老化」の関係を知ってから「アンチエイジング」に取り組む
・アーユルヴェーダでとらえる人生ステージでの「体質」の特徴・食のアンチエイジング
・アンチエイジングをどう捉えたいかで、選び分けるエクササイズ
・マインドフルネスほどアンチエイジングに役に立つことはない
・デトックスUPのために(溜めないことこそ、アンチエイジングの秘訣)
・ぷちヨガ&ぷち呼吸法


★こんなこともやっています…★


【講師紹介】
ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、古来からの師弟関係を通じての伝承にてアーユルヴェーダを学ぶ。

師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割を果たす。また、ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「YOGA RAVE」日本版、椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新機軸のコンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。

昨秋10月には、白一色に着飾り公共の場でフラッシュモブ的に催すディナーパーティー「ディネ・アン・ブラン」の日本初上陸を実現させるなど、ヨガ界内外でヨガ(「つなぐ」の意)な生き方を貫いている。
http://oishiinomad.com/


【参加費】
2500円会場払い(釣銭のないようお願いできましたらうれしいです)

【持ち物】
・ヨガマット不要。(座布団に座ります)
・動きやすい服装であれば着替えをお持ちいただく必要は特にございません(ただし、パンツルック)。
・水(飲み物)を持ち込む場合は、ふたつきのもの。

【アクセス】
最寄り駅
① 銀座線/半蔵門線/千代田線「表参道」駅A4出口から徒歩10分程度
② 銀座線「外苑前」駅1a出口から徒歩10分程度
通りを隔ててファミマがある白い低層の地味なビルです。


Event Timeline
Sat Oct 22, 2016
10:10 AM - 11:40 AM JST
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Venue
青南いきいきプラザ 2F
Tickets
1022 心とカラダのアンチエイジング 2500円現地払い

On sale until Oct 21, 2016, 6:10:00 PM

Venue Address
東京都港区南青山4丁目10番1号 Japan
Directions
最寄り駅:①銀座線/半蔵門線/千代田線「表参道」駅A4出口、② 銀座線「外苑前」駅1a出口
Organizer
つなぐひと  石原来美
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